ベッロ

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ボディーケアとは、「擦る」、「押す」、「揉む」などの手法を総合的に使い、首・肩・腰などの凝りや筋肉の硬直をほぐし、血行を良くし肉体疲労を改善していきます。疲労が溜まり硬直した筋肉をしっかりもみほぐし、伸ばしていくことで、リンパの循環を促進し老廃物の排出を促します。血行が良くなり、体内の新陳代謝が活発になる事で、肌細胞や内蔵の免疫機能が高まり、疲れた部分を回復してくれます。また、新陳代謝が活発になると疲れにくい体質へと変化します。ボディケアで疲れをもみほぐし、心身ともにリラックスしてください。 　足裏マッサージには体内の老廃物（足の裏の反射区に付着し、しこりや痛みの原因になる乳酸や尿酸）を揉み解し排泄することにより、自然治癒力が高まり、病気に対する抵抗力が生まれ、健康なからだを維持することが出来る効果があります。 　足裏マッサージは血行がよくなり停滞した老廃物が排泄され、新陳代謝が促進されることで体内の細胞が活性化され、健康な体を維持することが出来ます。足裏には全身の反射区があり、足裏マッサージをしてみて、痛いところや硬いところはその臓器や器官が弱っているといえます。その部位は丁寧にもみほぐすとよいでしょう。しかし、あまり強く揉んだり押したりしなくても効果はあるので、足の裏が赤くなるまで１ヵ所だけを刺激するのはよくないようです。